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全球快资讯：管理负面情绪的9个好习惯（建议收藏）

发布时间：2023-01-27 13:07:59 来源：国学文化

来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）

生命中最美好的时光，就是日常的点点滴滴。

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知乎上有这样一个问题：“你认为什么能力最重要？”

几乎所有的回答都提到了一条：控制情绪的能力。

没有谁的生活会一帆风顺，我们总会遇到一些“低谷”。

如果我们不做反抗，让阴霾肆意吞噬，就只会被焦虑和忧愁持久纠缠。

对此，与其自暴自弃，不如想办法应对负面情绪。

今天，和大家分享《人民日报》管理负面情绪的9个好习惯，养成受益终生。